Ricette
Ricetta London Broil — Grigliare Duro
🥩manzo

London Broil

Il London Broil si cuoce in cottura diretta ad alta temperatura fino ai 54 °C al cuore, dopo almeno 8 ore di marinatura acida. Questo taglio magro richiede un riposo di 10 minuti prima del taglio per non perdere i succhi. L'unico segreto per la tenerezza è affettarlo a velo rigorosamente controfibra.

🔥 Griglia o Kettle🔥 Termometro a sonda🔥 Busta per marinatura con zip🔥 Carta assorbente🔥 Coltello da trancio ben affilato
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Porzioni
4
Tempo
45 min
Difficoltà
media
Cottura
diretta
Cuore target
54°C
Il numero che conta: fuori a questa temperatura, non a occhio.

Ingredienti

4

Fasi

  1. 1
    Marinata notturna
    8-12 h
    12:00:00

    Soia, aceto balsamico, olio, aglio e Worcestershire in una busta con la carne: una notte in frigo. Il London broil è magro e testardo, la marinata è il suo addestramento.

  2. 2
    Asciugatura e rub
    25 min
    25:00

    Fuori dal frigo, scolato e asciugato alla perfezione: la marinata bagnata è nemica della crosta. Spolvera con rub Montreal e porta la griglia a fuoco pieno.

  3. 3
    Fuoco alto
    12 min
    12:00
    target 54°C

    4-5 minuti per lato sulla diretta, girando una sola volta a metà: qui i grill marks profondi sono di casa. Sonda al centro: 54 °C e stop, oltre la media questo taglio si vendica.

  4. 4
    Riposo lungo
    10 min
    10:00

    Dieci minuti pieni sotto alluminio appoggiato. Il taglio magro perde succhi volentieri: il riposo è la sua assicurazione sulla vita.

  5. 5
    Fette da carpaccio
    5 min
    05:00

    Coltello lungo e affilato: fette quasi trasparenti, controfibra e con lama a 45 gradi. Sottile è tenero, spesso è rimpianto.

Conservazione

Conserva il London Broil già affettato in frigorifero all'interno di un contenitore ermetico per massimo 2-3 giorni. Scaldalo velocemente in padella con un filo d'olio oppure consumalo freddo per farcire panini strabilianti.

Il consiglio duro

L'errore fatale è la fretta nel taglio: affetta la carne rigorosamente controfibra, tenendo la lama inclinata a 45 gradi e creando fette sottilissime. Se tagli spesso questo pezzo magro, stai sprecando il lavoro fatto con la marinata.

Errori da non fare

Non buttare la carne sulla griglia ancora bagnata di marinata, altrimenti bollirà invece di rosolare: asciugala alla perfezione. Non superare mai i 54°C al cuore, perché oltre la cottura media questo taglio diventa stopposo. Infine, non saltare mai i 10 minuti di riposo prima di affettare.

Domande e risposte

Per preparare il London Broil si utilizzano tradizionalmente tagli di manzo magri e compatti come la fesa, la rosa o il noce. La marinatura acida prolungata e il successivo taglio sottile controfibra trasformano questi pezzi economici in carne incredibilmente tenera.

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Aggiornata il 26/07/2026